Pyöräergometritestillä testattava saa hyvä ymmärrys omasta kestävyyskunnon tasosta. Testiin voit tulla yksin tai isommalla ryhmällä, sillä pystytään tehdä jopa 6 testiä samanaikaisesti ja pystytään ottamaan monta ryhmiä peräkkäin. Testi tehdään joko maksimiin asti, tai submaksimaalisesti jos terveysvaatimuksia ei täytetä tai jos ei haluta vetää aivan piippuun. Kahden minuutin välein vastustus nousee 15-30 W, jonka aikana mitataan sykkeettä. Maksimaalisesta tehopainosuhteesta arvioidaan testattavan hapenottokykyä, ja maksimisykkeestä lasketaan suunta-antavia harjoitusalueita.
Jos haluat tehdä testi maksimiin asti, on tärkeä, että tutustut terveysvaatimuksiimme, silla turvallisuussyistä tietyillä riskitekijöillä, oireilla tai sairauksilla on vaikutuksensa testikelpoisuuteen.
Testi toteutetaan Pajulahdessa. Otathan yhteyttä oston jälkeen testaus.pajulahti@kolmekampusta.fi osoitteeseen.
