{"id":86736,"date":"2026-01-29T13:42:11","date_gmt":"2026-01-29T11:42:11","guid":{"rendered":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/?post_type=product&#038;p=86736"},"modified":"2026-06-13T21:55:34","modified_gmt":"2026-06-13T18:55:34","slug":"uintitesti","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/tuote\/uintitesti\/","title":{"rendered":"Uintitesti"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"1665\" data-end=\"1933\"><strong data-start=\"1665\" data-end=\"1760\">Uintitesti auttaa m\u00e4\u00e4ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n uimarin harjoitusalueet laktaatti- ja sykemittauksen avulla.<\/strong> Testi sopii uimareille, triathlonisteille ja tavoitteellisesti harjoitteleville kuntoilijoille, jotka haluavat kehitt\u00e4\u00e4 harjoitteluaan tarkempien kynnysarvojen perusteella.<\/p>\n<p data-start=\"1935\" data-end=\"2188\">Testi toteutetaan Pajulahdessa 25 metrin sis\u00e4altaassa. Testin aikana uidaan yleens\u00e4 <strong data-start=\"2019\" data-end=\"2045\">6\u201310 x 100 m tai 200 m<\/strong> testikokonaisuus. Suoritusten yhteydess\u00e4 mitataan laktaattia ja sykett\u00e4, joiden avulla m\u00e4\u00e4ritet\u00e4\u00e4n yksil\u00f6llisi\u00e4 kynnyksi\u00e4 ja harjoitusalueita.<\/p>\n<p data-start=\"2190\" data-end=\"2362\">Uintitestin avulla voidaan tarkentaa vauhtialueita, seurata kehittymist\u00e4 ja suunnitella harjoittelua tavoitteellisemmin. Testi toteutetaan v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kahdelle testattavalle.<\/p>\n<p data-start=\"2364\" data-end=\"2540\">Testiturvallisuuden vuoksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 tutustut Pajulahden <a title=\"Testausaseman terveysvaatimukset\" href=\"https:\/\/kolmekampusta-my.sharepoint.com\/:w:\/g\/personal\/juha_sorvisto_kolmekampusta_fi\/IQAmJ45VYQ-EToD9a9331w1LAS64IMgs-xELbgIKI5rFzw4?rtime=jdEjc3nJ3kg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">terveysvaatimuksiin<\/a> ennen testi\u00e4. Tietyt riskitekij\u00e4t, oireet tai sairaudet voivat vaikuttaa testikelpoisuuteen.<\/p>\n<p data-start=\"2542\" data-end=\"2668\"><strong data-start=\"2542\" data-end=\"2557\">Ajanvaraus:<\/strong><br data-start=\"2557\" data-end=\"2560\" \/>Testi toteutetaan Pajulahdessa. Otat yhteytt\u00e4 Pajulahden testausasemalle oston j\u00e4lkeen ja varaa aika testiin.<\/p>\n<p data-start=\"2670\" data-end=\"2725\"><strong data-start=\"9606\" data-end=\"9623\">Testausasema:<\/strong><br \/>\n044 7755 362<br data-start=\"2706\" data-end=\"2709\" \/>044 7755 363<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uintitesti auttaa m\u00e4\u00e4ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n uimarin harjoitusalueet laktaatti- ja sykemittauksen avulla. Testi sopii uimareille, triathlonisteille ja tavoitteellisesti harjoitteleville kuntoilijoille, jotka haluavat kehitt\u00e4\u00e4 harjoitteluaan tarkempien kynnysarvojen perusteella. Testi toteutetaan Pajulahdessa 25 metrin sis\u00e4altaassa. Testin aikana uidaan yleens\u00e4 6\u201310 x 100 m tai 200 m testikokonaisuus. Suoritusten yhteydess\u00e4 mitataan laktaattia ja sykett\u00e4, joiden avulla m\u00e4\u00e4ritet\u00e4\u00e4n yksil\u00f6llisi\u00e4 kynnyksi\u00e4 ja harjoitusalueita. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":73654,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"avainsana":[],"product_brand":[],"product_cat":[193],"product_tag":[],"class_list":["post-86736","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-testit-ja-mittaukset","pa_kampus-pajulahti","first","instock","virtual","taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/86736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"avainsana","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/avainsana?post=86736"},{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=86736"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=86736"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=86736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}