{"id":86735,"date":"2026-01-29T13:40:27","date_gmt":"2026-01-29T11:40:27","guid":{"rendered":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/?post_type=product&#038;p=86735"},"modified":"2026-06-13T22:02:08","modified_gmt":"2026-06-13T19:02:08","slug":"pyoraergometritesti-ilman-laktaattia","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/tuote\/pyoraergometritesti-ilman-laktaattia\/","title":{"rendered":"Py\u00f6r\u00e4ergometri -testi ilman laktaattia"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"70\" data-end=\"383\"><strong data-start=\"70\" data-end=\"155\">Py\u00f6r\u00e4ergometritesti ilman laktaattia antaa selke\u00e4n kuvan kest\u00e4vyyskunnon tasosta.<\/strong> Testi soveltuu sek\u00e4 yksitt\u00e4isille testattaville ett\u00e4 ryhmille, ja se sopii kuntoilijoille, urheilijoille, ty\u00f6yhteis\u00f6ille, joukkueille ja muille ryhmille, jotka haluavat arvioida aerobista suorituskyky\u00e4 ilman laktaattimittausta.<\/p>\n<p data-start=\"385\" data-end=\"741\">Testi voidaan toteuttaa joko <strong data-start=\"414\" data-end=\"432\">maksimaalisena<\/strong> tai <strong data-start=\"437\" data-end=\"458\">submaksimaalisena<\/strong> testin\u00e4. Submaksimaalinen testi on hyv\u00e4 vaihtoehto silloin, kun suoritusta ei tehd\u00e4 aivan uupumukseen asti. Testin aikana py\u00f6r\u00e4ill\u00e4\u00e4n nousevalla kuormalla, ja vastus kasvaa kahden minuutin v\u00e4lein yleens\u00e4 <strong data-start=\"663\" data-end=\"679\">15\u201330 wattia<\/strong>. Suorituksen aikana seurataan sykett\u00e4 ja kuormituksen nousua.<\/p>\n<p data-start=\"743\" data-end=\"966\">Maksimaalisessa testiss\u00e4 testattavan hapenottokyky\u00e4 arvioidaan saavutetun maksimitehon ja tehopainosuhteen perusteella. Lis\u00e4ksi maksimisykkeen avulla voidaan laskea suuntaa-antavia harjoitusalueita oman harjoittelun tueksi.<\/p>\n<p data-start=\"968\" data-end=\"1236\">Py\u00f6r\u00e4ergometritesti soveltuu hyvin my\u00f6s ryhmille, sill\u00e4 testej\u00e4 voidaan toteuttaa jopa <strong data-start=\"1055\" data-end=\"1094\">kuudelle henkil\u00f6lle samanaikaisesti<\/strong>. Useita ryhmi\u00e4 voidaan testata per\u00e4kk\u00e4in, mik\u00e4 tekee testist\u00e4 tehokkaan vaihtoehdon esimerkiksi joukkueille, yrityksille ja liikuntaryhmille.<\/p>\n<p data-start=\"1238\" data-end=\"1431\">Maksimaaliseen testiin osallistuvan tulee tutustua Pajulahden <a title=\"Testausaseman terveysvaatimukset\" href=\"https:\/\/kolmekampusta-my.sharepoint.com\/:w:\/g\/personal\/juha_sorvisto_kolmekampusta_fi\/IQAmJ45VYQ-EToD9a9331w1LAS64IMgs-xELbgIKI5rFzw4?rtime=jdEjc3nJ3kg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">terveysvaatimuksiin<\/a> ennen testi\u00e4. Turvallisuussyist\u00e4 tietyt riskitekij\u00e4t, oireet tai sairaudet voivat vaikuttaa testikelpoisuuteen.<\/p>\n<p data-start=\"1433\" data-end=\"1559\"><strong data-start=\"1433\" data-end=\"1448\">Ajanvaraus:<\/strong><br data-start=\"1448\" data-end=\"1451\" \/>Testi toteutetaan Pajulahdessa. Ota yhteytt\u00e4 oston j\u00e4lkeen Pajulahden testausasemalle ja varaa aika testiin.<\/p>\n<p data-start=\"1561\" data-end=\"1616\"><strong data-start=\"1561\" data-end=\"1578\">Testausasema:<\/strong><br data-start=\"1578\" data-end=\"1581\" \/>044 7755 362<br data-start=\"1597\" data-end=\"1600\" \/>044 7755 363<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Py\u00f6r\u00e4ergometritesti ilman laktaattia antaa selke\u00e4n kuvan kest\u00e4vyyskunnon tasosta. Testi soveltuu sek\u00e4 yksitt\u00e4isille testattaville ett\u00e4 ryhmille, ja se sopii kuntoilijoille, urheilijoille, ty\u00f6yhteis\u00f6ille, joukkueille ja muille ryhmille, jotka haluavat arvioida aerobista suorituskyky\u00e4 ilman laktaattimittausta. Testi voidaan toteuttaa joko maksimaalisena tai submaksimaalisena testin\u00e4. Submaksimaalinen testi on hyv\u00e4 vaihtoehto silloin, kun suoritusta ei tehd\u00e4 aivan uupumukseen asti. Testin aikana [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":86745,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"avainsana":[],"product_brand":[],"product_cat":[193],"product_tag":[],"class_list":["post-86735","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-testit-ja-mittaukset","pa_kampus-pajulahti","first","instock","virtual","taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/86735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"avainsana","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/avainsana?post=86735"},{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=86735"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=86735"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=86735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}