{"id":84902,"date":"2025-04-16T11:51:51","date_gmt":"2025-04-16T08:51:51","guid":{"rendered":"https:\/\/pajulahti.com\/?post_type=product&#038;p=84902"},"modified":"2026-05-23T00:26:53","modified_gmt":"2026-05-22T21:26:53","slug":"kuntosaliohjelma","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/tuote\/kuntosaliohjelma\/","title":{"rendered":"Kuntosaliohjelma"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Yksinkertainen, mutta tehokas saliohjelma kuntosalille! Ammattilaisen suunnittelema ohjelma antaa hyv\u00e4n pohjan kuntosaliharjoitteluun tutustuvalle tai sitten kuntoilijalle, jolla on jo hieman kokemusta harjoittelusta.<\/p>\n<p>Liikkeet ja sarjat on suunniteltu niin, ett\u00e4 kehon suurimmat lihasryhm\u00e4t ja t\u00e4rkeimm\u00e4t liikesuunnat tulee k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi. Liikkeet toteutetaan p\u00e4\u00e4asiallisesti laitteissa, mutta ohjelma sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s muutaman vapailla painoilla teht\u00e4v\u00e4n harjoitteen. Laiteharjoittelu on turvallista kaikille, mutta eniten se palvelee aloittelevia saliharrastajia, terveys- ja kuntoliikkujia sek\u00e4 ik\u00e4ihmisi\u00e4. Sarjam\u00e4\u00e4r\u00e4t, toistot ja palautumisajat ovat suunniteltu palvelemaan lihasvoiman kasvua ja rasvanpolttoa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kuntosaliohjelma toimitetaan sinulle oston j\u00e4lkeen ladattavana PDF-tiedostona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h3>Ammattilaisen suunnittelema kuntosaliohjelma<\/h3>\n","protected":false},"featured_media":74980,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"avainsana":[],"product_brand":[],"product_cat":[191],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-84902","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-kuntosalit-ja-valmennus","7":"pa_kampus-pajulahti","9":"first","10":"instock","11":"downloadable","12":"virtual","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/84902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"avainsana","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/avainsana?post=84902"},{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=84902"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=84902"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kauppa.kolmekampusta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=84902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}